Des formations conçues pour votre réalité
En unité, en entreprise ou en séjour, nous adaptons chaque intervention à votre public, à vos contraintes horaires et à votre réalité opérationnelle.
Gestion du stress opérationnel
Durée : 2 jours
Public : Tous personnels exposés
- Comprendre les mécanismes du stress aigu et chronique
- Maîtriser trois techniques de régulation rapide (respiration, cohérence cardiaque, ancrage)
- Construire sa routine avant, pendant et après l’intervention
Préparation mentale avant mission
Durée : 1 jour
Public : Unités d’intervention, équipes de sécurité
- Gérer l’appréhension avant une mission sensible
- Utiliser la visualisation et la répétition mentale
- Garder sa lucidité face à l’imprévu
Récupération et sommeil en horaires décalés
Durée : 1 jour
Public : Personnels en horaires décalés
- Comprendre l’impact du travail de nuit et des rotations
- Mettre en place des micro-récupérations dans la journée
- Retrouver un sommeil réparateur malgré les contraintes
Repérage et prévention des conduites addictives
Durée : 1 jour
Public : Encadrement, référents
- Repérer les signaux d’alerte (alcool, médicaments, jeux, écrans)
- Engager une conversation sans stigmatiser
- Orienter vers les bons relais
Defusing après incident critique
Durée : 2 à 4 heures, à chaud ou à froid
Public : Unités et équipes concernées
- Faire redescendre la pression collective
- Normaliser les réactions après un événement grave
- Repérer les personnes à orienter vers un suivi
Séjour Reboost
Durée : 2 à 5 jours
Public : Groupes, associations
- Récupérer en profondeur hors du cadre de travail
- Pratiquer chaque jour les techniques de la méthode
- Repartir avec un plan personnel de récupération
Accompagnement individuel
Durée : Séances au cabinet de Clamart ou à distance
Public : Personnels, encadrement
- Travailler un objectif précis : stress, sommeil, addictions
- Avancer à son rythme, en toute confidentialité
- Disposer d’exercices adaptés à sa situation
Des formations finançables par votre OPCO
Les formations SOPHR’OPS sont dispensées par la SARL CONVENANCE, certifiée Qualiopi pour les actions de formation par ICPF. Elles peuvent être prises en charge par l’OPCO de votre entreprise.
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : actions de formation. Déclaration d’activité n° 11 92 29140 92.
Un programme sur mesure ?
Chaque formation peut être adaptée en durée, en contenu et en lieu d’intervention.